Ernährungsberatung

Um sich wohl zu fühlen braucht es auch eine gute, individuell angemessene Ernährung. Sie soll gut schmecken, nahrhaft sein und natürlich aus Sicht der TCM vor allem dienen den Körper zu kräftigen.

 

Ein Großteil der Energie, die wir täglich verbrauchen sollte durch ausgewogene und schmackhafte Nahrung gewonnen werden.

Eine Beratung setzt eine Diagnose vorraus, die alle aktuellen Lebensumstände berücksichtigt. Eine auch sinnlich ansprechende Ernährung gibt Genuß und Kraft.

Die 5-Elemente-Ernährungstellt die ernegtische Wirkung in den Vordergrund. Alle Nahrungsmittel werden den 5 Elementen zugeordnet; nach thermischen Kategorien wie erfrischend, wärmend, erhitzend oder neutral. Und sie werden den 5 Elementen und ihren Organentsprechnungen im Körper zugeordnet.

 

Das Ziel der 5 Elementeernährung ist, Sie im körperlich-seelischen Gleichgewicht zu halten. Sie bekommen von mir keine Diätvorschriften, aber eine individuelle Empfehlung zu einer im Sinne der TCM angemessenen Ernährung.